شفط وشد البطن: تجربتي الشخصية

مرحباً بكم! اليوم أريد أن أنقسم معكم بعض النصائح العملية التي حصلت عليها من تجربتي في شفط البطن. لقد كنت أحاول لفترة واحدة أن أتاح بطن منضبط، و في النهاية وجدت ما يعمل|وفهمت بالفرق! سأشارككم مع�